2/26　 Akikoさん 骨盤調整ヨガワークショップ

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大人気ヨガワークショップ
Akikoさんの骨盤調整ヨガワークショップ！！

2017年もめーいっぱい体を動かしましょうね！

骨盤は上半身と下半身をつなぐ、身体の中で一番大きく重要な関節。
骨盤をしなやかに自由に動かせる力や、それらの筋肉をしなやかに保ち意識的にコントロールする力を養うことは、より身体的に自由な動きを可能にして背骨の動きや下半身の動きをスムーズに出来る。それにより正しい姿勢が身につくことで、内臓機能の向上へとつながっていくそうです！

明子先生の骨盤調整ヨガワークショップでは、骨盤の調整はもちろんのこと、カラダの歪みやくせなどの発見や改善するためのアドバイスもたくさん教えていただけます。

しなやかで柔らかな美しさと、それを保つために必要な筋肉。おばあちゃんになっても格好良く歩けるために自分の体の悪いくせを直したいですね！

日時：2月26日（日）11時〜13時
場所：麻布十番しろいくろ
参加費：3500円
定員：5名
※《しろいくろ》のお茶菓子付き
※ヨガマットレンタル込み

恐れ入りますが少人数制のワークショップのため
当日だけ100％のキャンセル料がかかります。
ご了承ください。

ご参加希望の方は参加にしていただき、ヨガマットの有無などをメッセージいただけますと幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。